Nu kan du prova ut hörapparater digitalt – via din mobiltelefon AudioLogiska har med hjälp av hörapparat-företagens verktyg gjort det möjligt att på ett enkelt sätt prova ut hörapparater, när och där det passar bäst för kunden – allt på distans med din smartphone...
Solen, värmen och det underbara livet i Spanien sätter spår på din hud. Glädje sätter vackra spår i form av skrattrynkor och oro sätter sina spår av bekymmer. Vi kan inte hejda åren och livet från att göra sina spår och det ska vi inte heller. Men genom att sköta om...
Då yogan förenar kropp och själ, stärks nervsystemet genom träningen och frigör blockeringar i kroppen. Det gör att energiflödet ökar och ger mer livskraft att använda i sitt dagliga liv. Vem skulle säga nej till det? Traditionellt har yogan använts av yogis, som drog...
Den förväntade livslängden på Costa del Sol och i Málagaprovinsen är 81,3 år. 744 av invånarna har passerat 100-årsstrecket. Totalt i Spanien står 100-åringarna före 0,04 procent av befolkningen…
D-vitamin brukar kallas för solskensvitamin eftersom den tillverkas i kroppen när vi solar. Det viktiga D-vitaminet bidrar även till immunsystemets normala funktion, celltillväxt, bibehålla normal benstomme och normala tänder. Och minskar trötthet och nedstämdhet. Men...
Försäkringar är en komplex fråga och hälsa är ett känsligt ämne. Så båda tillsammans gör det ännu mer komplicerat. När du ska teckna en privat sjukförsäkring i Spanien finns det några punkter att tänka på. Var ska jag teckna? Med vem? Vilken täckning ska jag ha? Det...
Kampanjen ”Lo bueno es mejor” lyfter fram den andalusiska dieten som optimal för idrottare. Skinksmörgåsen ”El bocata de jamón”, tropiska frukter, olivolja och ris är några av de andalusiska rätter som lyfts fram som idealiska för idrottare och motionärer som vill...
Att jobba med sig själv är initialt tungt och känslosamt, men också en befrielse när man själv känner förändringen. Från och med nu är ditt eget val helt avgörande. Lifecoach Sarah Åberg sarah.aberg@levereramera.eu Vi matas sedan barnsben att vi skall agera och bete...
Många känner sig stressade - men vad är egentligen stress? Kanske kan mer kunskap om hur våra kroppar fungerar hjälpa oss att leva på ett mer balanserat sätt. För stress gynnar inte det vi kallar god hälsa… Av Sjukgymnast Eva Willenheimer...
Allt fler träningsintresserade lockas till att komma och träna på en av Marbellas främsta träningsanläggningar. En otrolig inspirerande plats. Där olika nationaliteter möts och där stämningen är väldigt familjär. Av Sarah Åberg I Nueva Andalucia ligger Real Padel som...
När du tänker på trauma kanske dina tankar går till det fruktansvärda krig som pågår i Ukraina eller till katastrofer som tsunamin 2004 men traumatiserade människor finns överallt. Ordet trauma betyder skada och när vi utsätts för till exempel krig, katastrofer och...
Hur vi mår speglas i vår hållning och vårt sätt att röra oss. Kan det vara så att vårt rörelsemönster också skapar vår inre värld av känslor och mående? Av Sjukgymnast Eva Willenheimer e-post: eva.willenheimer@bodyharmony.nu De flesta av oss har någon gång suttit på...
Att lämna bilen på service och kontroll anses som viktigt för oss alla, men hur ser vår egen hälsokontroll ut egentligen? Går vi till läkaren bara när vi är sjuka? Ju äldre vi blir ju viktigare är det att hålla koll på förändringar i kroppen och serva småfelen med av...
Av Pentti Raaste Patienternas hjärnor studerades med CT scanner. Efter behandlingen försvann även de för fibromyalgin typiska hjärnförändringarna. I en del av patienter var resultatet permanent, en del behövde ytterligare behandling. Artikeln var en bra påminnelse om...
Det är viktigt att få lite motion varje dag vilket kan vara svårt just nu i corona tider. Här kommer några övningar som är lätta att göra hemma. Träningsmatta rekommenderas för golvövningar för att undvika skador från hårda golv. Och öppna så många fönster som du bara...
Snart är det nästan ett helt år sedan dom första COVID-19 restriktionerna började. Under de senaste 12 månader har vi tvingats att spendera mycket tid hemma vilket har gjort att många av oss inte fått lika mycket frisk luft eller motion som vanligt. Av Victoria Walter...
Vad är skillnaden mellan olika typerna av Covid-19-tester? Intermedicals Carina Karlsson reder ut frågan. För mer information! Kontakta Intermedicals Carina Karlsson tel 633 14 89 20 (Carina pratar svenska.) PCR-TEST VAD ÄR DET BRA FÖR OCH HUR GÖRS DET? Test /...
Redan i början av åttiotalet, när jag påbörjade min sjukgymnastutbildning hade jag en vision. En längtan bort ifrån en mekaniska syn på människan. Jag visste att våra kroppar inte är som vilken maskin som helst. Av leg. sjukgymnast Eva Willenheimer Tel 637 09 14 41...
När sköldkörteln producerar för lite tyreoideahormoner kan det 2021 orsaka en mängd olika tecken och symtom, allt från förändringar av mental funktion till problem med matsmältningen. Av Helicopteros Sanitarios Denna artikel hjälper dig att känna igen och förstå...
Nu går vi in i oktober och för många vårdcentraler brukar detta vara startskottet för höstförkylningar, luftvägsinfektioner och den årliga influensavaccinationen. Frågorna brukar vara många om infektionen man bär på behöver antibiotika eller om det ”bara är virus” Av...
