Två bollar i handen. Ett tydligt mål och sedan är det dags att spela. Boule eller Petanca handlar inte bara om att kasta boll. Spelet har terapeutiska egenskaper…
Fitness & Hälsa
Börja ”gritta” – stanna aldrig halvvägs
Vad betyder egentligen ”grit”? Tänkte vi kunde fördjupa oss
lite i modeordet framför andra som varje dag dyker upp vid…..
Hudcancer ökar på Solkusten
Antalet hudcancerfall har ökat med nära 40 procent de senaste fyra åren. Sjukhusen registrerar över 6.000 hudcancerfall årligen. De flesta orsakar inte metastaser i andra delar av kroppen…
Audiologiska kommer till Svenska Magasinet
Träffa oss i Fuengirola i Svenska Magasinets lokaler onsdag den 14:e juni från kl 14:00. Vi bjuder på gratis...
Medelhavsdieten lika bra eller bättre än piller
Medelhavsdieten är inte bara en lyx när vi talar i gastronomiska termer. Studier visar att den är lika bra eller mer effektiv då det gäller att bekämpa och förebygga…
Internationell yogafestival i Cívitas Puerto Banús
Ett hälsosamt liv utomhus kommer det att kretsa sig kring när den första internationella Yogafestivalen arrangeras i fritidshamnen Cívitas Puerto Banús den 26 till 28 maj….
Har Du behov av en mindre lägenhet och rehab?
Physiospain kan erbjuda en modernt anpassad Rehab lägenhet på markplan med alla bekvämligheter, vägg i vägg med Rehabkliniken i centrala Fuengirola…
”Medelhavsdieten kan vara lika bra eller bättre än ett piller”
”Medelhavsdieten: En hälsosam millenniediet?” Så är temat på en föreläsning som läkaren José López Miranda håller i samband med ett forum arrangerat den 14 april…
Spring för barnen i Turkiet och Syrien
Den sjätte upplagan av stadsloppet Carrera de la Prensa i Málaga arrangeras söndagen den 7 maj för att uppmärksamma Pressfrihetens Dag 3 maj. Tävlingen är öppen för alla. En nyhet för i år…
Nordvästspanska Ourense har flest hundraåringar
En undersökning vid Washington universitet spår att Spanien kommer ha världens högsta medellivslängd 2040 och därmed passera Japan och Schweiz. 2066 väntas Spanien ha 220.000 hundraåringar…
Vi hade 30 fina år tillsammans men nu är det slut.
I förra numret skrev jag om hälsa. För sakens skull genomförde jag en enklare undersökning på nätet gällande just min hälsa. Jag hade bra staplar i min analys förutom 1 grej. Jag snusar och har gjort det i över 30 år. Du o jag snuset, vi har upplevt så mycket...
Soltjänsten – Åldras tryggt och värdigt i Spanien
Om du har bott i Spanien under en stor del av ditt liv vill du säkert inte flytta hem till Sverige p.g.a ålder eller sjukdom. Marta, som driver Soltjänsten sedan 2010, hjälper dig med…
Hälsofördelar med hund
Att hunden är människans bästa vän, det vet vi redan. Men hur? Hur påverkas vi av att ha hund? Svaren som finns är många, men låt oss fokusera på vad hundägarskapet gör med oss människor, för vårt välbefinnande. Vad gör hunden för vår hälsa? En klassisk aspekt av...
Málagaforskare: Fetma orsakar lägre nivåer av testosteron
Ju mer övervikt desto färre manliga könshormoner. Det visar resultat som forskare vid Científicos del Ibima-Plataforma Bionand, Regionsjukhuset samt Clínico i Málaga kommit fram till…
Sjukvårdsnyheter öster om Málaga
Regionregeringen ger grönt ljus till ny vårdcentral i Nerja. Hospital Comarcal de la Axarquía som invigdes i juli 1985 byggs ut och Competa får ny vårdcentral…
Kommentar/Hälsa
Tänk på din och andras hälsa. Budskapet trummades in under covid-19-pandemin. Munskydd, håll avstånd, vaccin, stanna hemma…
Den nya dieten ska skydda hälsan och planeten
Nytt år och nya löften om ett bättre hälsosammare liv. Vi har hört den förut. Spaniens regering har publicerat nya riktlinjer med en diet som skyddar vår hälsa men också vår planet…
Vill du ha mer energi – och en friskare kropp?
Här är 4 övningar som jag valt och som tränar hela kroppen. De är lätta och utföra och det behövs ingen utrustning. Vi gör 3 omgångar på varje övning med 15 upprepningar. Vi vilar mellan varje omgång ca 45–60 sekunder. Vi byter övning när vi färdiga med de 3...
Vad är vardagsmotion?
När man pratar om vardagsmotion menar man all rörelse förutom den du gör när du går och tränar. Exempel på vardagsmotion är gå eller cykla till jobbet, ta trapporna istället för hiss eller rulltrappa. En typisk dag med vardagsmotion: Går det att bli vältränad endast...
Hälsa är inte allt, men utan hälsa är allt ingenting
Min vändning kom efter skakigt bakrus. Minns det som att det var igår då jag låg bakis på soffan efter en blöt utekväll. Mina barn tittade på mig med besvikna ögon. De ville aktivera sig och jag ville bara var stilla. Skammen var total. Av Per Grape Där och då...
TIPSA REPORTERN
Ola Josefsson
