Om man verkligen känner att man har gjort sitt bästa för att bli av med fettdepåer genom rätt träning och diet, men fortfarande kämpar med kärlekshandtag, lösa armar, putmage, lårfett och även dubbelhaka, då kan cryolipolys vara rätt beslut. Av Dermatolog Hanna Raitio...
Kemiska förändringar i muskeln orsakar permanent kramp i en del muskelfibrer. Det blir en ond cirkel och krampen löser sig inte utan hjälp. Tidigare kallades krampstäder för muskelhårdhet eller myoserm. Det moderna namnet är triggerpunkt. Av doktor Pentti Raaste...
Oro och ångest är något vi alla upplever någon gång livet. Det är en del av att vara människa och har funktionen att rädda oss från faror, att helt enkelt öka vår överlevnad. Av legitimerad psykolog Marie Strandberg e-post: marie@mariestrandberg.com +34 622 343 669...
Chili är en mycket populär krydda, känd för sina medicinska och hälsofrämjande egenskaper. Av Daniel Kelly (UK) och Åsa Werkell (SWE) som odlar chilis på en lantgård utanför Estepona där de även har en gårdsbutik som är öppen under helgerna. De har hemproducerade...
Julens högtider närmar sig med stormsteg. Under den här perioden äter och dricker vi mer än vanligt. Under de senaste decennierna har våra matvanor drastiskt ändrats. De flesta lever ett mer stressat liv och tycks bry sig mindre om vad de äter. Numera handlas vår mat...
Östrogen är en av de ”kvinnliga” hormoner som bildas i våra äggstockar från puberteten fram till dess att vi kommer in i klimakteriet. Av Doktor, gynekolog Ilona Barnard, Clinica Fertia +952 592 323 Östrogen ansvarar för att äggblåsor växer till i äggstockarna och att...
Visst ska man njuta av solen och det härliga vädret men det finns även risker. Många underskattar solen och framför allt värmen. Undvik solen när den är som starkast mellan 11 och 15. Tänk på att vatten reflekterar solen och ökar effekten. Ta en paus och sitt i...
Sätt stopp för din värk genom naturliga metoder utan medicin, operationella ingrepp samt andra ingrepp. Naturen är sådant beskaffad att kroppen sänder ut signaler i form av smärta för att vi ska skydda och läka skada. Av Atropos Men vad händer när värk och smärta blir...
Har du funderat på vad det kostar att byta glasögon år efter år? Är investeringen för en ögonoperation värt pengarna? Och vilka är alternativen? Det finns vägledning och svar kring dessa frågor. Av Jaana Smolander En vän flyttade till Marbella från Stockholm för några...
D-vitamin behövs för att vi ska kunna ta upp kalcium i tarmen och därigenom bygga upp och upprätthålla ett starkt skelett. D-vitamin bildas i huden med hjälp av ultraviolett B (UVB)-ljus. Förutom från solljus, får vi i oss mindre mängder D-vitamin via kosten, främst...
Förutom att man kan få ont då man överansträngt sig, suttit/legat fel, blivit kall eller har stressat, så finns det enligt nya rön ytterligare en orsak. Epstein Barr virus, samma virus som ger körtelfeber (vilket 95% av alla vuxna haft) kan efter årtionden aktiveras...
Diabetes och övervikt ökar i snabb takt. Som följd ökar hjärt -och blodåder problem, levern blir fettlever, Blodtrycket stiger och njurarna är i fara. Detta är diabetes två och utvecklingens förstadier. Av doktor Pentti Raaste, MD Läkarnas handböcker säger att man kan...
Hej! Jag heter Lena och är 68 år gammal. Jag är frisk men tar lite mediciner mot depression, högt blodtryck och blodförtunnande. Ibland känns det som om jag är torr i munnen. Jag fick 4 implantat med en bro som skruvades fast på dessa implantat för 5 år sedan. Jag har...
”Känsla av att må mycket bra; stor upplevelse av välbefinnande trots ogynnsamma yttre omständigheter”. ”Lycka är en känsla av varaktigt välbehag”. Av Hanna Willix, Leg. Psykolog e-post: hannawillix@gmail.com LinkedIn: Hanna Willix +46 70 356 86 15 +34 684 363 922...
Vem har inte hört någon säga eller själv sagt, när kroppen är stel eller ömmar, man kanske haltar lite och har svårt att komma igång på morgonen; “Det är åldern”! Av Madeleine Öberg De vanligaste problemen är att man har ont någonstans och känner att man inte fungerar...
Nedstämdhet, dystymi, förstämningssyndrom, depression. ”Kärt” barn har många namn, om än lite olika problembild. Depression är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i västvärlden. Men vad innebär det egentligen att ha depression och vad kan man göra åt det?...
I en miniserie i om två artiklar ska jag gå igenom och försöka reda ut begreppen vad gäller våra två vanligaste terapiformer. I förra numret pratade jag om KBT. Av Hanna Willix, Leg. Psykolog e-post: hannawillix@gmail.com LinkedIn: Hanna Willix +46 70 356 86 15 +34...
Tandimplantat ger patienten tandrestaureringar utan att de egna tänderna slipas om. Sedan flera år tillbaka är detta den mest populära behandlingen.Det handlar om en ersättning av den gamla tandroten genom en ny konstgjord skruv som består av ren titan. Av Dental...
Förr var amalgam den vanligaste fyllningen vid ett tandläkarbesök. Amalgam innehåller kvicksilver framför allt på miljön men även på kroppen. Av Tdl Christina Radics, Nordic Dental Centre Här på Nordic Dental Centre har vi aldrig utfört någon amalgamfyllning. Redan...
Psykodynamisk terapi och kognitiv beteendeterapi är de två psykologiska inriktningar som är vanligast i Sverige och flera andra delar av världen idag. Många känner kanske bara vagt till att det finns olika ”metoder” eller angreppssätt att utgå ifrån inom psykologin,...
