Det finns många anledningar till smärta och varje patient är ett nytt mysterium att lösa. Enligt kinesisk medicin är den vanligaste orsaken någon form av qistagnation/energiblockering längs någon av de 14 meridianerna/energikanalerna vilka är kopplade till var sitt...
Fitness & Hälsa
Nyhetsankan om vitaminer
Nyligen publicerades en nyhetsanka, som inte borde ha slunkit igenom redaktörens durkslag. Exempelvis skrev Aftonbladet (16.10): "Ny forskning visar att för mycket vitaminer och mineraler kan leda till en för tidig död. Nästan 39.000 kvinnors intag av kosttillskott...
Vi skickade chefen på hälsocheck
Lämna in bilen på kontroll värderar de flesta som mycket viktigt. Men hur är det med dig själv? Lämnar du in din själv för kontroll? En hälsocheck borde i realiteten stå högst i kurs. Av Ola Josefsson Hur mår chefen, undrade vi på redaktionen. Vi beslutade att skicka...
Sevillauniversitetet: Q10 mot fibromyalgi
Ubikinon eller Coenzym Q10 kan hjälpa vid fibromyalgi, rapporterar Mario D. Corderos forskarlag vid Sevilla-universitetet. En daglig dos på 300 mg ger god respons, skriver teamet i Journal of Musculosceletal Pain (2011:19(2) 118–119). Samma forskare har tidigare...
Cancerpatienter behöver kosttillskott
Sedan 30 år har jag framgångsrikt rekommenderat fiskolja och andra kosttillskott till mina cancerpatienter. Men cancerläkarna har ofta strängt förbjudit användning av alla kosttillskott eftersom de har trott att de skulle försvaga standardbehandlingens inverkan Av...
Kostundersökning 2011: Dåliga matval och ett stillasittande liv
I februarinumret berättade Svenska Magasinet om hur den spanska befolkningen har vänt Medelhavsdieten ryggen för att i stället inta snabbmat på stående fot. Nu har den första nationella kostundersökningen genomförts. Den visar en överdriven konsumtion av protein och...
Våga yoga!
Ordet YOGA, som betyder förening av kropp och själ, har varierad innebörd hos var och en av oss. Många yogar redan, en del har provat och fler tänker börja. Har köpt matta och kanske en bok eller DVD. Flera har åsikter och tror sig veta, dock utan praktik. Det är...
Varför är det viktigt med hälsotest?
Vi vet det mycket väl. De flesta av oss är för lite fysiskt aktiva i vår vardag. Den dåvarande engelske premiärministern sa redan på 1800-talet: ”Har du inte tid till att motionera, ska du planera tid till sjukdom senare”. Av fysioterapeut Jacob Lindgreen, Centro...
Titta på färgen – ska få spanjorerna att äta bättre
Det snackas mycket om Spanien och den nyttiga Medelhavskosten. Men trots detta är spanjorerna själva dåliga på att tillägna sig tillräckligt med frukt och grönsaker Av Ola Josefsson Colegio Oficial de Médico vill rikta uppmärksamheten på hälsosamma vanor genom...
Fråga din personliga tränare: Atkins diet – en av de mest kontroversiella
Fråga din personlige tränare Johnny Löfald. Han är utbildad personlig tränare och dessutom ägare till gymmet Qi Sport i Nueva Andalucia, Marbella. Han besvara frågor från Svenska Magasinets läsekrets kring hälsa, fitness och kost. Fråga Din personliga tränare genom...
Läckande tarmsyndromet
Nya rön visar att ”läckande tarm” kan förorsaka ett flertal kroniska sjukdomar. Tillståndet är troligtvis ännu okänt för de flesta läkare och annan hälsovårdspersonal Av Matti Tolonen Det är fråga om en ökad genomtränglighet av tarmens slemhinna: stora molekyler,...
Energiförbrukning vid olika aktiviteter
Fråga din personlige tränare Johnny Löfald. Han är utbildad personlig tränare och dessutom ägare till gymmet Qi Sport i Nueva Andalucia, Marbella. Han kommer varje månad att besvara frågor från Svenska Magasinets läsekrets kring hälsa, fitness och kost. Fråga Din...
Mättat fett är inte farligt för ådrorna
Mättat fett ger varken fetma eller åderförkalkning, visar nya stora befolkningsstudier. Detta är helt emot allt vad vi har fått lära oss av läkare, näringsfysiologer och hälsomyndigheter. Den stora europeiska EPIC-rapporten, som följde upp 90.000 män och kvinnor i sex...
Utmaningar vid jul och nyår på Walters väg mot nytt liv
Den stora utmaningen var vid jul- och nyårshelgen med all mat plus julmiddag på jobbet. Det blev en hel del förändringar i samband med julmaten. Det som många andra åt hoppade Walter över – Jag åt lax med grönsaker när de andra åt typiskt julbord… Walter Fernández,...
Sol, D-vitamin och hjärta
Det är fel att skylla på fetthaltiga dieter och högt kolesterol vid hjärt- och kärlsjukdomar, menar den brittiske gastroenterologen Dr David Grimes från Machesteruniversitetet. I tjugo års tid har han arbetat på sin forskningstes som nu resulterat i en bok Vitamin D...
New Body är mer än bara en ny fysisk kropp
The proof is in the pudding, säger britterna och menar att ing-enting är bevisat förrän vi verkligen sett det I Walter Fernández fall är det tydligt. 140 kg ”pudding ” ska ner till en för honom rimlig nivå. Och han får hjälp av Patricia Lee-Adolfsson och hennes New...
På väg mot ett nytt liv!
Tanken bakom det hela är att må bra och hamna utanför farozonen med överviktsrelaterade sjukdomar som diabetes, astma samt hjärt- och kärlsjukdomar. Det säger Walter Fernández som Svenska Magasinet ska följa det närmaste halvåret. - När jag har mått som bäst har min...
Styrka & Träning – Fråga din personliga tränare
Fråga din personlige tränare Johnny Löfald. Han är utbildad personlig tränare och dessutom ägare till gymmet Qi Sport i Nueva Andalucia, Marbella. Han kommer varje månad att besvara frågor från Svenska Magasinets läsekrets kring hälsa, fitness och kost. Fråga Din...
Berberin – naturmedel mot diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och cancer
Berberin är ett förträffligt kosttillskott för prevention och egenvård av diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, depression, icke-alkoholorsakad fettlever och cancer. Berberin är ett urgammalt färgämne och folkmedicin från växtriket, som använts traditionellt i Indien,...
Fråga din personliga tränare kring styrka & träning
Fråga din personlige tränare Johnny Löfald. Han är utbildad personlig tränare och dessutom ägare till gymmet Qi Sport i Nueva Andalucia, Marbella. Han kommer varje månad att besvara frågor från Svenska Magasinets läsekrets kring hälsa, fitness och kost. Fråga Din...
TIPSA REPORTERN
Ola Josefsson
