När jag fick höra talas om att det skulle hållas en kurs i kinesisk ögonbehandling anmälde jag mig direkt. Och att den hölls i Toscana nära Florens gjorde ju inte saken sämre! Av Charlotta Östing,leg naprapat,akupunktör och yogalärare Synproblem har alltid intresserat...
Fitness & Hälsa
Bioresonans!
Bioresonans handlar om kommunikation med kroppen genom elektriska signaler och elektromagnetiska signaler, vilket gör att vi kommer in på bioelektricitet och biomagnetism. Av Mikael Syväjärvi, docent i fysik vid Linköpings universitet Genom att sedan skicka av sådana...
Bra matvanor ger god hälsa
Allt sedan urminnes tider har människor förknippat mat med hälsa. Läkare i antikens Grekland uppmanade sina patienter att förbättra sina matvanor för att uppnå god hälsa och bota krämpor och sjukdomar. Visst har vi under många år varit medvetna om att äta rätt och de...
Vad innebär Ayurveda? Den 5000-åriga Indiska traditionella läkekonsten
I januari reste jag till Pune i Indien för att söka svaret vid ett Ayurvediskt universitet med tillhörande sjukhus. Det var en motsatsernas resa och en djupdykning in i örtmedicinens värld. Förutom all kunskap mötte jag en förbluffande innerlighet och hoppfullhet...
Glow Wellness & Fitness för hela familjen
Glow Wellness & Fitness är ett hälso och sport center för hela familjen. Detta fantastiska gym och spa måste vara det mest kompletta på hela Costa del Sol, en helt enkelt imponerande anläggning på totalt 2.500 m2. Läget kan inte heller det bli bättre, i Playas del...
Monica Dale Claussen – Solkustens nordiska fitnesstjärna
Det handlar om symmetri och snygga linjer. Solkustens nordiska fitnesstjärna Monica Dale Claussen, 39, kom på andra plats i konkurrens med världens 22 främsta damer inom fitness figure över 35 år när Arnold Fitness Weekend nyligen avgjordes i Madrid. ”Jag var bara en...
Bränn mest av alla
Att ta med ett par stavar vid Söndagspromenaden ökar energiförbränningen i kroppen och därmed fettförbränningen. Hur mycket förbränningen ökar med beror på en rad olika faktorer som teknik, hur mycket man tar i och även vilken tid på dygnet man tar promenaden. Av...
Hitta rätt sko
Funktion och kvalitet i andra hand vid val av skor, känner du igen dig? Dåliga skor kan ge fotbesvär som i sin tur kan påverka större delar av kroppen. Att gå i bra utformade skor minskar risken för dessa besvär. Foten utsätts varje dag för tryck motsvarande flera...
Öka din prestationsförmåga med en förbättrad bålstabilitet
Man blir bra på det man gör. Blir starkare på det man tränar, men det är viktigt att variera träningen. Stabiliseringsövningar för bålen är ett bra komplement till din vanliga träning. En starkare bål ger dig en bättre hållning, som du har nytta av både i vardagen och...
Thaimassage
Jag har fått Thaimassage. Av en utbildad Thaimassör. Efter avslutad behandling var jag förundrad. Hur kan man komma på att sådant här är nyttigt och hur kan massören veta var och hur hon ska dra, trycka och klämma? Av Camilla Grahn Det finns två typer av Thaimassage...
Fullsatt & Succé vid Robert Wells show
Fullsatt & Succé när Robert Wells inledde sin hyllningsturné till Charlie Normans minne. Showen ”A tribute to Charlie” hade premiär på Solkusten innan den fortsatte till Trollhättan, Mellerud, Tranumshede och så vidare innan turnén når London 21 till 24...
Rökavvänjning på frammarsch
70% av alla som röker vill sluta röka men majoriteten börjar igen inom en månad. Endast 3% är rökfria efter ett år. Nu finns behandlingsprogram hos Marbella High Care som individuellt stödjer er som vill sluta. Det har förbättrat resultatet 27%, säger Dra Ana...
Varför har du ont?
Smärta är ofta en signal att något är fel Vid kronisk smärta (mer än 3 månader) har nervsystemet blivit överkänsligt och man reagerar på lätt beröring som vore det ett slag. Det beror på att muskeln som dragit ihop sig -genom översträckning eller trauma- får försämrad...
Åldrandet och nervsystemet
Vi vill alla åldras väl. Att motionera, äta rätt och undvika stress är grunder vi alla känner till för att hjälpa kroppen att bibehålla god form och hälsa. Men hur är det med hjärnan? Inte vill du vara i fysiskt god form men ha dåligt minne, bli lätt förvirrad, vara...
Svensktalande Ismael ansvarig vid MS-centrum på Xanit
Svensktalande Ismael López Ventura är numera ansvarig för MS-centrum på Xanit Hospital Internacional i Benalmádena. Här finns ett komplett team, under namnet ”neuroscience” som består av neurologer, psykiater, neuropsykologer, neurofysiologer och arbetsterapeuter...
Delade meningar om vägen till hälsa
Vårt västerländska samhälle blir mer och mer ohälsosamt med fler och fler kroniska sjukdomar. Och detta trots att vi spenderar mer och mer pengar på sjukvård. Samtidigt finns det en ökande trend där man överger traditionella läkemedel och spenderar mer på alternativ...
Kroppshållning: Ett fönster till din hälsa
“Mer än 90 % av den energi som produceras i hjärnan, används i samband med kroppens rörelseschema. Ju mer mekaniskt snedvriden en person är, desto mindre energi finns tillgänglig för tänkande, ämnesomsättning och healing” säger Dr Roger Sperry, Nobelpristagare i...
25 procent av kroppens ben finns i din fot
När dessa ben är ur läge, så är också resten av din kropp ur läge. Detta resulterar i sin tur i olika krämpor. Av Sandra Woltman, ägare av Podo-Medi-San I dagens hektiska tillvaro försöker man att få tid för arbete, sport, familj och umgänge och då är det inte...
Qigong – meditation i rörelse
Det är morgon, havet ligger spegelblankt och solen letar sig in mellan gardinerna i sovrummet. Bästa tiden för qigong, kroppen är fortfarande morgontrött och hjärnan har inte börjat organisera dagen. Av Christina Hageborg På promenaden ner mot stranden lägger jag...
Reflektera mera – förbättra ditt liv med en coach!
Personlig coaching är för dig som vill förändra, utveckla och/eller göra något nytt i livet. Det kan få dig att nå ett uppsatt mål både i ditt privatliv och yrkesliv. Hitta nya vägar i livet eller bryta gamla invanda destruktiva mönster Av Katarina Lindevall Kanske...
TIPSA REPORTERN
Ola Josefsson
