De viktigaste fleromättade fetterna heter Omega-3 och Omega-6. Fleromättade fetter är livsnödvändiga. Kroppen kan inte själv tillverka dem utan vi måste få i oss dem via maten. De behövs bland annat för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. De påverkar...
Fram till slutet av december i år stödjer Specsavers Fundación ONCE och deras stiftelse för de dövstumma i Spanien. Målet är att samla in 6.000 € genom att erbjuda gratis synundersökningar i alla butiker i Spanien och att be dem som genomgår undersökningen att donera...
Redan 1993 startades Vittsjö Åkeri AB av Rolf Bergström. Idag drivs det av andra generationen, Torbjörn Bergström. Vi har trafikerat Sydeuropa och huvudsak Spanien under 20 år. Under denna tid har vi varit med om det mesta och lagt många nyttiga erfarenheter i...
Genuin spansk by atmosfär och en kontinuerlig utveckling av infrastruktur som gör vardagen bättre för alla. Det säger Mäklarhusets delägare Andreas Strindholm om det aktuella läget i staden San Pedro Alcántara. Mäklarhuset startade sin verksamhet på kusten 2012 och...
Tandkräm: Du kan använda vilken smak du vill, det viktigaste är att den innehåller en sak och det är: FLUOR. (Och nej - inom rimliga mängder är det INTE skadligt.) Colgate skummar mer då den innehåller NLS (natriumlaurylsulfat). Om du har en benägenhet för sår/blåsor...
Hästpolo. Bollsporten med häst och klubba i hand, som spelas på välskötta gröna ytor, och som vi gärna kopplar samman med kändisar och kungligheter. Svenska Magasinet reste till Sotogrande i provinsen Cádiz för att lära mer om sporten som har sina rötter i Mongoliet....
Här startar/slutar Senda litoral, den 180 kilometer långa vandringsleden som går genom 14 kommuner, mellan Manilva och Nerja. I juli var 80 procent av leden klar. Idyllen Manilva har fått svenskägd golfbana sedan i somras och fler spännande projekt väntar. Av Ola...
Manilva-San Luis de Sabinillas, 97 km från Málaga, på västra Costa del Sol har liksom grannkommunen Estepona vuxit med nybyggnation. Trots byggboomen i början på 2000-talet är Manilva finns här småstadsmys. Av Ola Josefsson - De riktigt höga husen lyser med sin...
Jag har gått och väntat på att en högt uppsatt representant inom världsreligionen islam ska träda fram och säga: ”Vi har ett problem”. Men det har varit tyst som i graven. Tills nu. Av Ola Josefsson På Twitter: @JosefssonOla De flesta terrorhandlingar i våra dagar...
Sol Eyes som grundades av erfarna finska ögonkirurger, har två kliniker på Costa del Sol och är specialister inom oftalmologi och ögonkirurgi. De har flera årtiondens erfarenhet och har utfört tiotusentals ingrepp. Klinikerna använder alltid de senaste...
Hektisk! Tidigare år har sommarmånaderna varit en relativ lugn period för oss men så har det inte alls varit denna sommar. Vi har haft många kundbesök, både spontana och i förväg planerade, ordnat en hel del visningar och sålt ett 30-tal bostäder, nyproduktion såväl...
Sanna Kurkki har med ambition och passion drivit salongen på Torre de Andalucia i drygt 4 år nu. Efter flera succéfyllda år var salongen i behov av en uppfräsching och i juni designade Sanna om interioren och en renovering gjordes av lokalen. Nu har salongen öppnat...
Det finns många vackra och relativt okända platser i Spanien. Vi kommer under sommaren att komma med ett och annat tips på utflyktsmål som kanske inte är så välkända av den stora massan. Vår avsikt är att ge ut minst två artiklar i veckan fram till slutet av augusti...
Restaurante Los Tres Grill & Bar i La Campana, Nueva Andalucia har under sitt första år bevisat att de är en av de bästa krogarna i området, framför allt när det gäller grillat kött. Grillmästare är argentinske Leo med en passion för "asados", vilket är en livsstil i...
Vem kan äta mest? Mai Sushi i Guadalmina utmanar dig och dina vänner med en fredags brunch där du betalar ett pris och äter så mycket du bara kan. Det kostar 35 € med alkoholfri dryck och 45 € om du föredrar vin eller öl till maten. På onsdagar serveras obegränsat...
Vi har besökt trevliga Trattoria La Mamma Elena, en utmärkt italiensk restaurang med dagsfärsk och egentillverkad pasta, pizzor och andra maträtter. Till förrätt smakade vi på en provoleta ost med bacon, färska tomater och grönsallad. Urgod men mäktig och en passande...
I Almuñécar är det kutym på alla barer och restauranger att servera en tapas med din drink. Den här dagen på restaurang och tapasbaren La China bjöds vi på en suveränt god "ensalada rusa". La China har fått sitt namn efter den småsten, "chinos", som finns på stranden...
Med över 1.000 nöjda klienter sedan etableringen för 5 år sedan, Tropired är företaget som skräddarsyr din internetanslutning med den kapacitet som du behöver, utan permanent avtal och möjlighet att pausa avtalet när du inte använder det. Du kan enkelt aktivera ditt...
”Den kompetens och erfarenhet som jag byggt upp sedan 1990-talet är er och min trygghet för en lyckad försäljning”, säger Kristina Lindholm, nu verksam på solkusten sedan ett par år tillbaka. Etableringen här började med att Kristina själv sökte bostad och valet föll...
Nu lanseras en praktisk och bekväm vilstol eller solstol kanske passar bättre här på Solkusten. Modellen har utvecklats i USA och finns sedan 2010 i Sverige. Stolen är otroligt lätthanterlig och praktisk. Ihopfälld bär du den helt enkelt som en ryggsäck och knallar...
Casa Bonita, den välkända butiken i San Pedro, fylld med inredningsdetaljer, öppnar i dagarna en ny butik för möbler, tavlor, tyger med mera. La Boutique de la Casa Bonita har tagit form p g a efterfrågan för större inventarier och ett ypperligt samarbete med möbel...
Fastighetsbyrån öppnade det första svenska mäklarkontoret i centrala Málaga för snart ett år sedan. Det ligger centralt och bra strax intill saluhallen Atarazanas och parkeringen Camas. Kontoret är välbesökt och det droppar in alla möjliga nationaliteter, inte bara...
ATT HA MED ELBOLAG ATT GÖRA, oavsett om man bor i Sverige eller Spanien, kan vara en utmaning och tämligen tålamodsprövande. Som nybliven husägare i Sverige och under Sydkrafts tid som eldistributör lärde man sig en faslig massa. Av Anders Rosell, chefredaktör &...
Spanska ekonomi växer sig stadigt starkare. Delar vi in ekonomin i företag, offentlig sektor och hushåll är förbättringen mycket solid i alla delar. Av Ruben Larsen, Haga Kapital e-post: ruben@hagakapital.se +34 616 854 498 Den ekonomiske hälsan hos hushållen är...
Hej, Jonny Erixon här, vi är gamla boråsare men numera boende strax utanför Coín. I början på detta århundrade arbetade jag och Anja, min bättre hälft, i Fuengirola, där köpte vi en cd av ett par svenska ungdomar med titeln Livet är hårt på strandpromenaden. Grabben...
Spanien är ett av världens främsta vinländer. De senaste 15 åren har det hänt stora saker på den spanska vinmarknaden och det kommer signaler att landet har börjat ta tillbaka tidigare förlorade marknadsandelar. Snart går Kina förbi som världens största vinland. Av...
När man ska köpa bostad i Spanien är det mycket att tänka på. Av Christofer Fogelberg Om man får rätt hjälp från början så blir resan mycket enklare och behagligare. Här är svar på några av de vanligaste frågorna som jag under mina 16 år som mäklare på Costa del Sol...
Málaga är staden som lever dygnet runt. Oavsett när du besöker den uppfräschade gamla sydspanska hamnstaden så möts du av charm och Medelhavsliv. Málaga och Madrid är de städer i Spanien jag slitit mest skosulor. Jag tröttnar inte att vandra runt, titta, dofta, smaka...
Med 83 miljoner utländska turister väntas turistnäringen sätta rekord 2017. Ifjol kom det 75 miljoner soltörstande till Spanien och siffran tros öka i år. Turistindustrin är viktig för den spanska ekonomin eftersom den bidrar till arbetstillfällen. Samtidigt höjs...
Marbella beskrivs som loket som ska dra hela kusten. Samtidigt är Marbella den enda kommunen i Spanien med över 140.000 invånare som saknar järnväg. Det kan tyckas märkligt i dessa dagar när det talas alltmer om att vara klimatsmart och spara pengar. Av Ola Josefsson...
