Solen, värmen och det underbara livet i Spanien sätter spår på din hud.
Glädje sätter vackra spår i form av skrattrynkor och oro sätter sina spår av bekymmer. Vi kan inte hejda åren och livet från att göra sina spår och det ska vi inte heller. Men genom att sköta om oss själva och vår hud kan vi undvika onödiga rynkor och för tidigt åldrande som gör att vi ser trötta och glåmiga ut.
AV K AT T I E S Å K E S SON
Förändringen av vår hud med tiden
Hudens yttersta del blir med åren tjockare och hudcellerna faller inte av lika snabbt. Det finns bara en fördel med det, på sommaren eller i soliga breddgrader sitter solbrännan kvar lite längre. Men tyvärr är solen också en av våra största fiender till att skynda på vårt åldrande, elasticiteten i huden avtar tillsammans med spänsten med åren, lite som en gummisnodd som måste smörjas för att inte torka ut. Muskelfibrerna blir också tunnare.
När du vill hjälpa krämer och oljor att tränga in i huden och inte bara fastna på hudytan är det bra att använda en mild peeling några gånger i veckan innan du smörjer dig. Peelingen hjälper även din hud att få igång blodcirkulationen som i sin tur hjälper till att få bättre näring till våra celler och får bort gammalt slagg. Det ger huden en fräschare look. Både fett och fukthalten i huden försämras med åren, så vi behöver smörja in vår hud mer och mer och dricka mer vatten.
Var rädd om huden och vårda den med kärlek Om du inte vårdar din hud och tillför det den behöver så kan du få dras med torra fläckar och onödiga rynkor skapade till följd av torrhet och din hud ser allmänt trött, sliten och glåmig ut. Det finns en del saker vi inte rår på och det får vi leva med, som genetiska faktorer och hormonernas minskade stimulans. Yttre faktorer som vi kan påverka är solens starka strålar som försvagar hudens cellers förmåga att reparera sig, stress, för lite sömn, och inte minst för lite frisk luft och motion är fler faktorer. Det viktigaste du kan göra för att skydda dig när du bor utomlands är att VARJE dag, solig som mulen använda solskyddsfaktor, du blir brun ändå men du slipper bränna dig. Keps, hatt och solglasögon är jätteviktigt och inget att tumma på. Mitt på dagen när solen är som starkast så gör som spanjorerna, ta en siesta.
Hjälp din hud
Sköter vi om oss fysiskt och psykiskt så avspeglas det i våra ansikten, det vet vi ju. Kärlek är nog det allra viktigaste, att älska så gott det går, vidröra varandra och tänka fina tankar om både oss själva och andra. Du kan hjälpa din hud i ansiktet genom träning av ansiktet och halsens muskler. Face gympa hjälper musklernas fibrer att fyllas ut och ge dig en fin lyster. Med en skön ansiktsmassage påverkar du cellförnyelse och din hud blir mjuk och smidig. Har vi en fin balans och harmoni, njuter av den vi är, det vi har och det vi gör så ger det en skönhet som är tidlös.
KATTIES TIPSAR
5 enkla knep du kan göra hemma:
1) Glöm inte bort dina ansikts- och halsmuskler, du kan enkelt jobba med dina muskler och göra en face gympa för att musklernas fibrer ska fyllas ut och få fin lyster.
2) Gua Sha kristallen är en fantastiskt verktyg som du kan använda flertal gånger i veckan hemma för att få ett härligt flöde till vår hud tillsammans med en anpassad ansiktsolja.
3) Ge din hud en fin och väl genomtänkt ansiktsolja för just din hudtyp. Använd en ansiktsolja som är dryg och ger din hud det fett den behöver och ser till att bibehåller den fukt som finns.
4) Med en skön massage påverkar de cellförnyelse och huden blir mjuk och smidig. Det passar för alla åldrar.
5) Huden får ett fint lyster vid daglig vård, så smörj huden morgon och kväll med en ansiktsolja under din kräm eller endast ansiktsolja.
