Våren är leverns tid enligt traditionell kinesisk medicin. Och ifall Din ålder i år är delbar med tre, är det en extra bra period att rena levern då den förnyar sig med en tredjedel vart tredje år.
Hur som helst är det väldigt viktigt i dessa tider att rensa ut toxiner och därmed stärka sitt immunförsvar.
Även om man inte dricker alkohol och tar mediciner så ackumuleras gifter i levern hos alla från vatten, luft och mat. Så minst en gång om året är det läge att bry sig lite extra om vår interna sopstation.
Denna leverrening är skonsam och relativt enkel att genomföra. Man mår fantastiskt bra både under och framför allt efteråt.
Du kommer att få lindring och kanske till och med bukt med gamla smärt tillstånd och andra envisa hälsoproblem såsom med magen och sömnen och Du blir full av energi.
Kuren är nio dagar och jag erbjuder att starta med de första fyra hos mig, antingen som övernattande eller som dag patient 9.00-19.00. Sedan fortsätter man med de sista fem dagarna själv hemma i kontakt med mig. Man får med sig alla recept och instruktioner som är nödvändiga.
Vi äter massor av vegansk och glutenfri mat i form av grönsaker och frukt, både tillagat och rått, samt juicer och smoothies. Allt enligt en viss ordning som löser upp toxinerna och gör det enkelt för levern att de sista dagarna släppa ifrån sig dem.
Förutom undervisning i hur man kan använda mat som medicin ifrån ett kompendium sammanställt från Anthony Williams bok “ Cleanse to heal” så bjuds det på olika former av yoga varje dag. Efter lunch är det enkel promenad bland bergen samt ledd meditation senare på eftermiddagen. Man kan också i mån av tid boka naprapat behandling, massage och zonterapi.
Nästa retreat blir den 25-28/3.
Jag kan också erbjuda 1-dags retreat med olika inriktningar: vegansk matlagning, vila & relax, födelsedags firande, andlig förankring, plantera/skörda samt smärt behandling.
På planerings stadiet ligger ett golf & yoga retreat med undervisning av golf pro samt yoga övningar för en bättre sving.
Välkomna att kontakta mig för vidare info. 0034-617 220 031, info@naprapatlotta.com, www.naprapatlotta.com
Charlotta Östing, leg. naprapat och akupunktör.
Kommentarer efter mitt förra event:
“ A lovely cleansing retreat in your beautiful place” Marjan Looije
“ Exactly what I needed to jumpstart into a regimen of selfcare and weightloss.” Shirley Lacker
“ Det gick bättre än tänkt!” Anne Marie Gustafsson
“So much info and practices led by Charlotta who truly lives and breathes good health and healing.” Lori
