Genom att springa känner du mindre stress och får mer tid till reflektion. Maraton blir allt mer populärt, att springa 42 km och 195 meter ger både motion och bättre självförtroende.
Maratonlöparen Martin Fiz vet vad han talar om, han är expert på att knyta på sig springskorna och motivera sin omgivning till att göra det samma. ”Den som kan springa ett maraton, kan klara av vad som helst” säger Martin och fortsätter med ”den som tror att han kan, han kan”.
Förutom den motion som maratonlöpning innebär, är det samtidigt en möjlighet till avkoppling, att låta tankarna flyga fritt när resten av kroppen jobbar. Att gå över mållinjen är en kick för självförtroendet. Sportläkaren Guillermo Álvarez förklarar att den här typen av sport frigör många endorfiner som skapar en stor tillfredsställelse och känsla av fullkomlighet.
Maraton är en sport som inte bara vänder sig till yngre utövare, tvärtom. De flesta av världsrekorden inom maratonvärlden hålls av den lite äldre, den något segare generationen. Maraton är dessutom en sport som inte kostar pengar, den är lätt att utöva eftersom du inte behöver springa på speciella löpbanor och eftersom den endast kräver ett par bra skor.
Fiz och Álvarez medverkar inom kort i det solidariska maraton som kommer att ha mållinjer på samtliga fem kontinenter. I januari startar ”5 maraton, 5 kontinenter” i Marrakech med 40 deltagare (i dagsläget). För varje deltagare som korsar målsnöret ger sponsorerna 42 euro till Rädda Barnen.
