När dessa ben är ur läge, så är också resten av din kropp ur läge. Detta resulterar i sin tur i olika krämpor. Av Sandra Woltman, ägare av Podo-Medi-San
I dagens hektiska tillvaro försöker man att få tid för arbete, sport, familj och umgänge och då är det inte konstigt att fötter, ben och ländrygg säger ifrån efter en full dags aktivitet.
Hur ofta säger man inte “mina fötter tar kål på mig”? Och ofta så avfärdar vi smärta och värk som något normalt. Men i många fall kan denna smärta och värk bero på dålig fotställning och dålig kroppshållning. Visste du att många skador och smärtor i knä, vrist, höft och ländrygg kan förebyggas genom en enkel kontroll av din fot?
Vad gör egentligen en fotvårdsspecialist?
En fotvårdsspecialist utför en full biomekanisk bedömning av fotens funktion och rörelseschema.
Biomekanik är en studie av kroppen i rörelse. Man tittar på hur muskler, leder, armar och ben fungerar i relation till varandra och hur en del av kroppen kan ha en effekt på en annan del av kroppen.
Hur vet man att man behöver en fotvårdsspecialist?
Om du dagligen upplever smärta och verk eller i samband med att du utövar någon sport, beställ då en tid och tag med några av dina vanliga skor till mötet. Din fotställning och allmänna kroppshållning liksom slitningen av dina skor kan användas för att bedöma din situation.
Hur går undersökningen till?
Beroende på ditt tillstånd, undersöks du gående och stillastående. Dina muskler testas, ledernas rörelseförmåga bedöms och dina skor granskas. En biodynamisk utvärdering hjälper oss att bedöma bästa behandlingen för dig, din livsstil och tillståndet som ska behandlas.
Vad är ortoser?
De är specialanpassade inlägg som rättar till obalansen i dina fötter. De ger foten stöd och fördelar kroppsvikten på ett riktigt sätt vilket lindrar smärta och värk i fötter, knän, höfter och ländrygg. De förbättrar helt enkelt samspelet i kroppen. Inläggen görs för hand av ett specialmaterial och utprovas individuellt.
Måste jag byta ut alla mina skor?
Det beror på omständigheter och vad problemet är. Det kan vara möjligt att använda inlägg i dina vanliga skor. Om inte detta passar så har fotvårdsspecialister i allmänhet ett utbud av olika typer av skor, träningsskor, fritidsskor, skor i klassisk stil både för sommar och vinterbruk.
När kan jag känna skillnad?
Det kan ta tid innan kroppen anpassar sig efter inläggen, man kan till och med få muskelvärk. Du blir kallad på återbesök efter 2-3 månader och eventuell justering av inläggen görs medan du väntar. Därefter rekommenderar vi ett årligt besök för att kontrollera att inläggen bibehåller sin biodynamiska funktion.
