Jonathan Otero beskriver ett träningspass med Power Plate som lätt, snabbt, och otroligt effektivt träning. Introduktionspasset som är en mix av flera program är gratis på 45minuter med personlig tränare -Det finns många olika program. Vi tar fram ett program efter kundens behov. Det kan vara fettförbränning, att ta bort celluliter, träna upp styrkan, massage eller ett program som lämpar sig för nyblivna mammor som vill ha bort fett från rumpa, höfter och lår exempelvis. Det finns även ett program skräddarsytt för golfspelare, säger Jonathan Otero.
-Den ger energi till kroppen samtidigt Power Plate hjälper till att släta ut huden, ger spänst och bra hållning.
Det finns även balansövningar, styrkeövningar och core. Power Place-studio erbjuder även rehabträning som exempelvis vid problem med knän eller rygg.
-Power Place är en tredimensionell maskin som tar in hela kroppens rörelse och uppbyggnad i programmet som utarbetar. Och den är effektiv. Power Plate skapar 30 till 50 kontraktioner i sekunden.
