Andalusiens idrottsråd Arturo Bernal vill få fler människor att motionera. Motion och idrott förbättrar hälsan, sa Bernal när han nyligen gästade tv-programmet La Alameda.
Redan nu ser vi att fler motionerar regelbundet och ägnar sig åt idrott. 56 procent, över hälften av andalusierna är fysiskt aktiva vilket gör att Andalusien hamnar nära det spanska snittet (57,3%).
Sju av de första tio medicinerna som ordineras i Andalusien är relaterade till sjukdomar kopplade till en stillasittande livsstil som diabetes, högt blodtryck eller högt kolesterol.
Med regelbunden motion kan vi få ett friskare samhälle.
För att bli gammal…
Håkan Ellwe, 78, och Ola Josefsson, 56, trivs på det röda gruset.
Många tränar för att hålla sig unga. Själv brukar jag säga att jag tränar och motionerar för att bli gammal…
För den som uppskattar livet och vill må bra så har vi utmärkta möjligheter i Spanien. Klimatet är perfekt för utomhusaktiviteter.
Ta detta med racketsporter som tennis, padel eller nya pickleball. Nyligen spelade jag tennis med Håkan Ellwe, 78. Han har medverkat i flera ITF-turneringar för veteraner.
Håkan har representerat Sverige i lag-VM för veteraner. Håkan fortsätter att hålla sig frisk tack vare tennisen och är en härlig inspirationskälla.
Vi har tidigare berättat om att enligt forskare i Danmark och Storbritannien är tennis den motionsform som förlänger livet med flest år. Du som spelar tennis får 9,7 år extra och du som väljer badminton får 6,2 år extra.
Racketsporter
Strandtennis, padel, tennis, squash, badminton och bordtennis. Det finns mängder av racketsporter som varken kräver så mycket utrustning eller många medspelare.
Padel
Popsporten padel kom till Spanien och Solkusten redan 1974. Vid Marbella Club finns en minnessten rest över platsen där Spaniens två första padelbanor låg. Det var prins Alfonso de Hohenlohe som var grundare till Marbella Club som under en resa till Acapulco i Mexiko för att besöka sin vän Enrique Corcuera upptäckte padel och tog sporten till Marbella. En minnessten restes och invigdes den 2 maj 2009.
En minnessten var Solkustens första padelbana finns vid Marbella Club
Turister upptäckte padel under sitt besök i Marbella och sporten spred sig i Spanien. Från 2007 till 2012 ökade populariteten när fler padelbanor och anläggningar byggdes.
Från 2012 till 2019 ökade antalet registrerade padelspelare i Spanien från 39.700 till 76.000.
Det är en sport som allt fler kvinnor utövar. Av padelsportens utövare är 65 procent män och 35 procent kvinnor. Antalet kvinnor som spelar padel ökar med tio procent varje år.
Det finns fortsatt billiga padeltennisracketar och det är en motionsform som passar alla åldrar. Spelytan är betydligt mindre än i tennis. Spelas i regel alltid som dubbel.
Pickleball
Efter padel kommer pickleball. Den som har besökt tennisanläggningar på Solkusten har kanske sett pickleball.
Storleken på ytan påminner om en badmintonplan med något som liknar ett tennisnät, strandtennisracketar och boll.
Sporten beskrivs ha en stor framtid inte minst för en äldre målgrupp. När Svenska Magasinet besöker ett gruppspel med pickleball är det både medelålders kvinnor och män som spelar.
Dags för nästa popsport, Pickleball
Eftersom pickleball går att spela på badminton- eller tennisbanor, bara man byter nät, behövs det inte byggas några särskilda Pickleballhallar.
Det går inte så fort vilket gör att det är en utmärkt motionsform för dem som har kommit upp lite till åren.
Även spanska tennisförbundet RFET (Real Federación Española de Tenis) har tagit upp pickleball i sin organisation sedan hösten 2023.
I Spanien finns det cirka 20.000 utövare av pickleball där några av stjärnorna är Martín Suárez, Ernesto Cárdenas, María Constantino och Sabrina Méndez som vunnit Europamästerskap.
Kända sportstjärnor som LeBron James, Tom Hardy, Kevin Durant och Serena Williams hat investerat i den professionella pickleball-ligan i USA.
