Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk

Sol, D-vitamin och hjärta

Svenska Magasinet i Spanien

Sol, D-vitamin och hjärta

Det är fel att skylla på fetthaltiga dieter och högt kolesterol vid hjärt- och kärlsjukdomar, menar den brittiske gastroenterologen Dr David Grimes från Machesteruniversitetet. I tjugo års tid har han arbetat på sin forskningstes som nu resulterat i en bok Vitamin D and Cholesterol. I boken för han fram tesen att desto högre nivå av D-vitamin i blodet, ju mindre risk för hjärtsjukdomar


Version för utskrift Skicka till en vän

Av Matti Tolonen, Dr Med, Docent

Han iakttog att många asiatiska invandrare blev hjärtsjuka efter att ha flyttat till det mycket solfattigare England. De som bodde i de norra delarna av England löpte en högre risk för hjärtsjukdomar än de i de södra delarna, oavsett vilken diet invånarna höll.
Grimes byggde vidare på studien genom att undersöka solnivåerna på de olika platserna och fann ett klart samband mellan hur mycket sol invånarna fick och antalet hjärtsjuka på platsen.  Hjärtpatienter lider av "breddgradsjukan" (latitude sickness). Länken är D-vitamin. Dess huvudkälla är ju solljuset, även om vi får en liten daglig dos, mellan 5 och 7 mikrogram av dieten.

Vårt dagliga behov är dock mycket större, menar Grimes. Han är inte längre en ensam röst. Hans åsikter styrks nu av nya rön från hela världen. Till exempel finska statens Institut för hälsa och välbefinnande publicerade nyss en större studie, som visar ett samband mellan låg D-vitaminhalt (S-D-25) i serumet och hjärtdödlighet. Och vid American Heart Associations årsmöte rapporterades en studie som omfattade över 27.000 personer, i över 50-års ålder, att lågt S-D-25 ökar risken för hjärtsjukdom med 45 procent och risken för hjärtdöd med hela 77 procent.

Vår hud innehåller ett ämne, skvalen (som även finns i olivolja), som omvandlas till 7-hydroxykolesterol. Solljuset omvandlar det vidare till D-vitamin, men får huden inte solljus så omvandlas det till kolesterol. S-D-25-halten hos nordbor (som inte tar D-vitamin som kostillskott) är oftast under 40 nmol/l, medan den optimala halten är mellan 75 och 250. Den bygger upp immunförsvaret mot så gott som mot alla kroniska sjukdomar från åderförkalkning, depression och allergier till cancer. Har Dr Grimes rätt, så behöver vi inte lägga om kosten utan bara ta D-vitamin som kosttillskott. D-vitamin har hittills betraktats som ett ointressant vitamin att forska kring, eftersom det har traditionellt förknippats endast vid rachitis och benskörhet, men nu har det blivit ett hett ämne. Bara ifjol kom det över 2.000 vetenskapliga D-vitaminstudier. En av dem, publicerad i tidskriften Neurology, anknyter låg S-D-25 till demens, Alzheimers sjukdom och hjärnatrofi.

S-D-25-analys kostar på Biofac 42,13 euro, och referensvärden är 30-100 ng/ml (75–250 nmol/l). ”Över 90 procent av mina patienter ligger på lägre än 30 ng/ml och det är helt chockande, att 40 % av dem har mindre än 10", säger Dr Grimes. "Bristen kan inte korrigeras genom kostomläggning. Vi ger kosttillskott, 25 mikrogram per dag, eller en injektion på 7500 mikrogram, som räcker för ett helt år. Och patienterna mår bra", säger Dr Grimes.

Dr David Grimes: VITAMIN D And Cholesterol: The Importance Of The Sun, 642 s, Tennison Publishing, £24.95. Finns hos Bookworld i Fuengirola




Axplock ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2018 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 120 000 per månad, över 2 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255