Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk
Svenska Magasinet i Spanien

Insulinresistens och pre-diabetes

Svenska Magasinet i Spanien

Insulinresistens och pre-diabetes

Diabetes och övervikt ökar i snabb takt. Som följd ökar hjärt -och blodåder problem, levern blir fettlever, Blodtrycket stiger och njurarna är i fara. Detta är diabetes två och utvecklingens förstadier.


Version för utskrift Skicka till en vän

Av doktor Pentti Raaste, MD

Läkarnas handböcker säger att man kan ställa diagnosen diabetes först när blodsockret i ett prov överstiger över 11mmol/liter, eller värdet efter nattens fasta är över 7mmol/l, eller om HbA1c stiger över 6,5 %.
Problemet med detta är att patienten i detta skede redan har haft flera år höga blodsockervärden (speciellt efter måltider) och redan börjat få skador i de känsliga organ.

Hur kan man då veta om en har insulinresistens eller pre-diabetes? Om du har övervikt är det redan ett möjligt tecken. Om du har diabetiker i familjen då har du orsak att göra en kontroll. Även magra människor kan få diabetes.

Att mäta blodsockret efter fasta eller HbA1c är inte tillräckligt känsliga metoder.
Blodsockret kan vara för högt efter måltider och sedan komma ned i nattens löp. För att finna ut tidligt skall man mäta efter måltider. Efter frukost är ett bra tips. Ät gröt eller bröd (gärna med marmelad), ett glas juice och mät sedan blodsockret 45-60 minuter efter. Då är blodsockret på sin högsta nivå. Om blodsockret är över 7-7,5 har du säkert ett problem.

För det andra kan man ha insulinresistens redan länge innan blodsockret ökar. Bukspottkörteln försöker öka insulin produktionen för att hålla blodsockret under kontroll, men när man har resistens, så behöver man mycket större insulinmängder.  För mycket insulin är också skadligt för kroppen och ökar kroppens inflammations nivå.

Insulin produktion kan mätas med insulinbelastnings prov som görs samman med sockerbelastningen. Det behövs prov varige 30 minuter, under två timmar.

Man kan bota Insulinresistens, pre-diabetes och även diabetes 2 med rätt kost. Det gäller överkänslighet mot kolhydrater och de skall minskas. De viktigaste saker man skall undvika är alla spannmålsprodukter som bröd och gröt, potatis, juice och läsk och även stora mängder frukt. 


 


Axplock ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2018 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 120 000 per månad, över 2 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255