Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk

Mättat fett är inte farligt för ådrorna

Svenska Magasinet i Spanien

Mättat fett är inte farligt för ådrorna

Mättat fett ger varken fetma eller åderförkalkning, visar nya stora befolkningsstudier. Detta är helt emot allt vad vi har fått lära oss av läkare, näringsfysiologer och hälsomyndigheter. Den stora europeiska EPIC-rapporten, som följde upp 90.000 män och kvinnor i sex länder, drog den slutsatsen, att fet mat inte förorsakar övervikt.


Version för utskrift Skicka till en vän

Dr Matti Tolonen

”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap”, säger Göran Berglund, professor i internmedicin vid Lunds universitet till Dagens Nyheter.
”Den fettsnåla nyckelhålsmärkningen saknar vetenskapligt stöd och bör skrotas”, anser han.

Den ledande tidskriften inom näring och hälsa, American Journal of Nutrition Medicine, publicerade i januari en jättestor metaanalys som undersökte om sambandet mellan mättat fett och ateroskleros (doi:10.3945/ajcn.2009.27725).

Tvärtemot den gängse uppfattningen, kunde forskarna vid USA:s nationella hälsoinstitut (NIH) och Harvarduniverstitet inte hitta någon som helst positiv samband. Med andra ord, fet mat försorsakar varken kranskärlsjukdom eller stroke. Analysen gick samman med resultaten från 24 välgjorda studier i vilka nästan 350.000 människor hade deltagit i 5–23 år. Under den tiden hade över 11.000 personer drabbats av kranskärlsjukdom eller stroke, men intaget av mättat fett associerade inte med dessa sjukdomar. Slutsatsen, som drogs, visar att studien inte styrker de rådande tankesystemen om kost och hälsa.

Rapporten förstärker kolesterolskeptikernas åsikter: Kostens fetter ökar inte kolesterolhalten i blodet och kolesterolet är inte någon signifikant orsak till åderförkalkning. Med detta sagt, är det troligt att hundratusentals svenskar i onödan äter kolesterolnedsättande läkemedel, statiner. Åderförkalkning förorsakas inte av kolesterol, utan av en låggradig kronisk inflammation, som sannolikt har uppstått p.g.a. av virus- och bakterieinfektioner i det förflutna, och de har i immunsystemet åstadkommit en felaktig inverkan, som pågår i årtionden.

Visserligen kan statinerna dämpa denna inflammation, men det sker helt oberoende på nedsättningen av kolesterolet. Det finns dock många och betydligt effektivare, säkrare och billigare ämnen som kan dämpa inflammationen, exempelvis kostillskotten berberin, karnosin, D-vitamin och fiskoljorna E-EPA och CardiOmega. Circa 15 procent av patienterna får biverkningar av statiner, såsom muskelvärk och -trötthet, minnesförlust och vid extrema fall även demens. Därför förespråkar jag användning av kosttillskott i stället för syntetiska läkemedel.




Axplock ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2018 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 120 000 per månad, över 2 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255