Svenskamagasinet
Web



AKTUELLA
TEMPERATURER

Costa del Sol
Click for Málaga, Spain Forecast

Stockholm
Click for Stockholm, Sweden Forecast


Malaga webcam
Málaga Webcam
Se Svensk TV

Bättre immunförsvar på Long life clinic

När vi åldras blir vårt immunförsvar svagare. För att hjälpa ditt immunförsvar är det viktigt att tänka på följande:


1 Stress. Ta din tid och sakta ner ditt dagliga tempo när du kan. Tänk dig för innan du blir stressad i krävande situationer.

2 Va lycklig. (eller försök) Le mera, även om du inte vill - gör det ändå!

3 Sov gott. I mörker och utan störande ljud.

4 Ät hälsosamt och mindre. Planera en varierad kost.

5 Använd hjärnan. Lär dig något nytt varje dag.

6 Promenera varje dag. Dansa också!!

7 Träffa nya människor. Varje dag!

8 Kolla dina hormoner. En gång om året.

9 Låt solen skina på dig varje dag.

10 Meditera.
www.longlifeclinic.com
 
 

Hittar du inte det du söker kan du prova här: 

Google
 











Vittsjö



















Spanien Magasinet allt om Spanien