Svenskamagasinet
Web



AKTUELLA
TEMPERATURER

Costa del Sol
Click for Málaga, Spain Forecast

Stockholm
Click for Stockholm, Sweden Forecast


Malaga webcam
Málaga Webcam
Se Svensk TV

Sevillauniversitetet: Q10 mot fibromyalgi

Dr Matti Tolonen
Dr Matti Tolonen
Ubikinon eller Coenzym Q10 kan hjälpa vid fibromyalgi, rapporterar Mario D. Corderos forskarlag vid Sevilla-universitetet. En daglig dos på 300 mg ger god respons, skriver teamet i Journal of Musculosceletal Pain (2011:19(2) 118–119). Samma forskare har tidigare kunnat konstatera, att fibromyalgipatienterna ofta har brist på Q10


Av Dr Matti Tolonen

Fyra år sedan deltog en 42-årig kvinna och hennes 16-årige son i undersökningen. Mamman led av svåra muskel- och ledbesvär, stelhet, ångest, migrän och sömnsvårigheter. Sonen hade dagliga muskel- och ledsmärtor samt svårt att sova. Båda hade flera ömma ”trigger points” i kroppen som är karakteristiska för fibromyalgin. Vid behov tog de paracetamol mot smärtorna.

Cordero rekommenderade dem Q10, 300 mg om dagen. Efter tre månader avtog symtomen och efter sex månader hade de ömtåliga ”trigger points” avtagit. Q10-halten i mammans vita blodkroppar ökade med 71 procent och hos sonen med 79 procent.

Samtidigt minskade oxiderade fetter markant i cellerna: 56 % hos mamman och 42 % hos sonen. Båda två fortsätter att inta Q10 och är nöjda med att deras symtom har blivit lindrigare.

Forskarna ger nu Q10 även åt andra fibromyalgipatienter. Tidskriften Mitochondrion skall snart publicera en positiv rapport från fem patienter. Även franska läkare, som behandlar fibromyalgi, anser att Q10 kan vara ett utmärkt preparat vid egenvård.

Fibromyalgi är en av de mest allmänna åkommor vid läkarmottagningar. De flesta patienterna är kvinnor. Laboratorie- och röntgenundersökningar avslöjar inga avvikande fynd. Det finns ingen effektiv gängse behandling, men en del patienter berättar att de får hjälp av vissa kosttillskott.

Exempelvis sa ordföranden vid en finsk fibromyalgiförening till mig när han kommenterade Sevillaundersökningen:
”Jag har berättat om studien för andra. Själv intar jag en kombination av kosttillskott som Q10, E-EPA, berberin, karnosin, D-vitamin och B-vitaminer, vilket har medverkat till att jag inte har några fibromyalgismärtor”.

Man får 3–5 mg Q10 från kosten, i synnerhet inälvor (levern, njurar), kött och fisk (boquerones). Levern tillverkar lite Q10, men åldrandet och kolesterolnedsättande läkemedel (statiner) förebygger dess biosyntes.

En del neurologer ordinerar Q10 vid Parkinsons sjukdom och migrän. Q10 finns i hälsokostaffärer. Själv intar jag 200 mg om dagen, vilket ger mig mycket energi som bland annat behövs i golf.

Hittar du inte det du söker kan du prova här: 

Google
 























Vittsjö







Spanien Magasinet allt om Spanien